在日本九州的西邊海上，靜靜散落著一串如珍珠般的島嶼。這裡沒有都市的喧囂，取而代之的是無邊無際的藍海、歷史悠久的教堂，以及那種只有親臨現場才能感受到的溫柔時間感，這就是五島列島。如果你正在尋找一個能真正放慢腳步，親近大自然，並感受深厚文化底蘊的旅行地，那麼五島，正是你的理想選擇。
五島在哪裡
五島列島（ごとうれっとう）位於日本長崎縣的西方海域，距離九州本島約100公里。整個群島由約150座大小島嶼組成，分成南北兩大部分：
- 南部由福江島（五島列島中最大、最繁華的島嶼）、久賀島、奈留島組成，隸屬於五島市。
- 北部則是中通島、若松島等，屬於新上五島町。
這些島嶼分布在約80公里長的海域中，屬於典型的海洋性氣候，四季溫暖，降雨量豐富，夏天特別適合海上活動，冬天則適合靜靜漫步感受島上的寧靜氛圍。
五島的歷史
五島自古以來就是日本對外交流的重要據點。早在奈良時代（8世紀），日本派遣前往中國唐朝的「遣唐使」多從五島附近啟航，因此島上至今仍可見到許多與遣唐使有關的地名和紀念設施。
到了16世紀，五島又成為基督教傳入日本的首要據點之一。當時葡萄牙傳教士將基督教信仰帶到日本，五島居民中有不少人成為「隱れキリシタン」（隱匿的基督徒），即使在禁教時代，仍秘密守護著信仰。
這段歷史在五島島上的許多古老教堂與隱藏的信仰遺跡中留下了深刻痕跡，其中「長崎與天草地區的潛伏基督徒相關遺產」已於2018年被列為世界文化遺產，五島列島當中許多教堂和聚落就是其中的重要部分。
此外，由於地理位置偏遠，五島長時間保留了豐富的自然景觀與純樸的鄉土文化。這裡的海岸線幾乎沒有過度開發，保存了原始的美麗，同時也孕育出許多獨特的地方傳統和飲食文化。
為什麼要去五島
五島擁有濃厚的歷史背景與自然魅力，非常適合想要深度探訪日本不同地域的旅人。這裡的吸引力不僅來自於美麗的海灘、壯麗的山景，還有那濃郁的歷史文化氛圍。五島並不像一些熱鬧的觀光地，並不以大型度假村和繁忙的購物街吸引遊客。相反，五島是一個可以讓你徹底放鬆的場所，這裡的慢活節奏，讓每一刻都充滿了安寧與愜意。
如果你是想逃離都市喧囂，享受寧靜與大自然的擁抱，五島正是你理想的目的地。
此外，對於熱愛歷史的人來說，五島的基督教遺跡與文化深度，也讓這個島嶼成為不可錯過的學習之地。無論是探索古老的教堂，還是感受隱藏的基督教信仰，五島無疑會讓你對日本歷史有更深刻的理解。
抵達五島（福江島）交通方式
搭乘飛機（最推薦）
從長崎機場出發，搭乘飛機約需30分鐘即可抵達五島的福江機場。
從福岡機場出發，航程約為40分鐘。這些航班由全日空（ANA）和ORC（Oriental Air Bridge）等航空公司營運。
初次到訪的旅客會推薦從福岡出發，因為長崎機場離長崎市區也蠻遠的。五島的機場到市區大概十五分鐘車程。
搭乘船
從長崎港出發，可搭乘高速船或渡輪前往五島。高速船的航程約為1小時25分鐘，而渡輪則需約3小時10分鐘。（皆由九州商船運營）
從博多港出發，也有夜間渡輪服務，航程約為8小時30分鐘。（由太古商船運營）
若是要前往五島其他島嶼，則有另外的船班路線可以選擇，這邊資訊請見新上五島的遊記。
如何在島上移動
自駕是遊覽五島最靈活的方式。由於五島各個島的面積相對較大，自駕可以讓你輕鬆在島上的景點之間穿梭，隨時停下來探索一些不為人知的秘密景點。以福江島為例，從市區（最東邊）開到最西邊的燈塔，大概需要一小時左右。
島上的租車公司以非連鎖在地的營運公司為主，可以以官網列出的商家參考，有些只接受電話預約。有些民宿也提供租車服務，可以詢問一下，通常會比租車公司要再便宜一些。當然預算夠的話包計程車也是可以的。
另外自駕要注意的是島上的油價也比九州本陸高上許多，拿捏預算的時候要加入考量。島上多為山路，有些路段路面上有很多紅色的螃蟹，盡量不要壓到牠們。路上也有很多野生的鹿，夜間行駛要更加小心。
如果有跨島需求，五島的島嶼間有提供連同車輛搭乘渡輪的服務，如果有計劃在不同島嶼間移動，則需要提前查詢渡輪時刻表和車輛攜帶的費用喔。
大眾運輸的話，五島的公車系統相對簡單，但運行的班次非常少，特別是偏遠地區的班次會更稀少。福江島的主要市區內公車運行較為頻繁，遊客可以依照需求搭乘前往各大景點。常見的路線包括前往高濱海水浴場、堂崎教堂等熱門景點。詳細時刻表和費用可以看這裡。
另外，為了方便遊客，當地觀光協會提供導覽巴士服務。這些巴士通常會經過主要的觀光景點，並由專業導遊解說，適合首次來訪的旅客，但是導覽只有日文。
五島必去景點
大瀨崎燈塔
聳立在福江島最西端的大瀨崎燈塔，是五島列島上不可錯過的地標。白色燈塔與碧藍大海交織成的絕美景緻，尤其在夕陽西下時，整片天空染上金橘色，浪漫得令人屏息，更是有「九州最後日落之地」的響亮名稱。這裡也是「日本燈塔50選」之一，是看海、賞日落、沉澱心靈的最佳場域。
切記如果要到燈塔本人可能要預留至少來回三到四小時的步行時間，只是要看夕陽可以前往大瀬崎灯台展望台高台，這邊有好幾個停車位。
高濱海水浴場
有著「日本最美沙灘」之稱的高濱海水浴場，以如粉末般細緻的白沙灘與清澈如水晶的湛藍海水著稱。這裡曾榮獲「日本海水浴場88選」肯定，是親子戲水、浮潛或單純在沙灘上發呆的絕佳去處。水深約一公尺的淺灘長達一公里，不用入場費，有租陽傘跟一些戲水設備的地方，也有販賣一些吃食。淋浴間是投幣式，記得備好硬幣。
魚藍観音展望所
站在魚藍觀音展望所，一層層由淺至深的海水藍色就在眼前，在陽光下閃耀出絢麗光澤，彷彿海洋也在輕聲低語。這裡不僅是最適合拍高濱海水浴場的地方，也是放慢腳步、靜靜感受海風吹拂的療癒之地。
堂崎教堂
建於明治時代的堂崎教堂，是五島列島上最具代表性的天主教堂之一。紅磚建築配上藍天碧海，別有一番風味。教堂內展示著隱匿基督徒的歷史文物，走進這裡，就像穿越進一段靜謐又堅韌的信仰故事中。入教堂內需門票，停車場位子不多。
鬼岳
外型柔和、綠意盎然的鬼岳，是一座曾經活躍的火山。從海拔315公尺的山頂望去，可以俯瞰市區與無盡的藍海。無論是攀登、野餐，或是躺在草地上仰望天空，這裡都讓人心情徹底放鬆。
道の駅 遣唐使ふるさと館
這座結合休息站與展示館的設施，不僅販售當地新鮮特產、手工藝品還有限定的五島紀念品，還能讓你認識五島列島與遣唐使之間的深厚歷史連結。
魚津ケ崎公園
春天時節，整片公園被數百萬株金黃色的油菜花覆蓋，宛如走進夢境。搭配遠方蔚藍大海的背景，無論是賞花還是拍照，都讓人流連忘返。附近的高地還有城岳展望台，可以一看這附近的谷灣地形。
浜田海水浴場
比起高濱的熱鬧，濱田海水浴場則多了幾分寧靜與隱秘。細緻的沙灘、清澈見底的海水，以及遠離人群的自在氛圍，讓這裡成為真正想「放空」旅人的祕密天堂。一樣不用入場費，但是淋浴間不一定有開門，這裡的規模比較小，但水質一樣非常乾淨。
香珠子五島椿物産館
想將五島的美好帶回家？香珠子五島椿物產館聚集了五島椿油、特產加工品與工藝品，還能體驗手作活動。最富盛名的是這裡賣的霜淇淋。如果是參加獨木舟或是水上活動行程的話，路線會從大濱海水浴場一路划到這裡休息再返程。
五島的必吃美食推薦
五島列島擁有得天獨厚的海洋資源與悠久的飲食文化，從海鮮、麵食到鄉土料理，處處都是驚喜。以下是來到五島必吃的經典美食：
五島手延烏龍麵（五島うどん）
被譽為「日本三大烏龍麵」之一的五島手延烏龍麵，特色是細長滑順、口感彈牙，非常台灣人的口味。麵條製作過程中特別加入了椿油，使麵身帶有自然光澤與微妙香氣。通常搭配飛魚高湯（あごだし）一起享用，喝一口湯頭，滿滿的鮮甜和暖意在口中綻放。推薦可以試試「地獄炊き」——現煮現吃的熱呼呼吃法，超級療癒！
超市或是物產館會賣烏龍麵的麵條，五島跟上五島都有非常多在地的手工製麵所，可以帶上幾包跟飛魚粉，就可以在台灣也能享用五島烏龍麵。
飛魚料理（あご料理）
五島周邊海域盛產飛魚（あご），而飛魚也成為當地料理的重要角色。無論是做成飛魚乾、飛魚粉、還是熬煮成濃郁的飛魚湯，味道都鮮美得讓人難忘。
小知識：「あご」是九州地區對飛魚的暱稱，因為飛魚跳得高，像飛到喉嚨一樣高！
五島牛（五島牛）
不只海鮮，五島的和牛也超有水準！五島牛以肉質細嫩、油花均勻著稱，是島上自然放牧、純淨飼養環境的成果。不論是燒烤、壽喜燒還是牛排，一口咬下都是滿滿幸福感。當地超市都會賣，記得不要錯過。市區則有少量的燒肉店會提供五島牛！
無論是想在蔚藍海岸邊放空，還是在古老教堂前靜靜祈願，又或是大啖當地新鮮美食，五島都能以自己的步調，悄悄擁抱每一位到訪的人。下一次想要逃離日常，何不選擇踏上這座充滿溫度的九州小島？
