位於日韓之間，被譽為「國境之島」之一的 対馬島，不只歷經了中世以來多次的邊境戰事，內含豐富的自然生態、神道特色與歷史遺跡。本篇讓我們一起走進這座島嶼，從「對馬戰鬼」的背景舞臺，到守護島上珍稀貓科動物 ツシマヤマネコ（對馬山貓）的生態，提供你完整的旅遊資訊！
對馬島在哪裡？
對馬島位於日本九州西北部、長崎縣轄內，面向對馬海峽，是日本本土與朝鮮半島之間的重要邊境地域。 島嶼面積約710平方公里（幾乎與淡路島相當），南北向約82公里、東西最寬處約18公里。境內的縣道382貫穿南北，全程開完大概需要兩個小時半。這裡森林覆蓋率極高（約89%）且擁有豐富的原生林、壯闊的自然景觀與特有生物，如對馬山貓、對馬貂還有很多山豬跟野鹿。
在古代，對馬人以「南北往還」的航路進行稻米與物資貿易，利用對馬海峽的淺灘與潮流，在大陸與日本本土間往返。這些交流使得對馬成為兩邊文化傳播的重要橋梁：不僅將中國與朝鮮半島的知識、科技、宗教等傳入日本，也將日本列島的工藝與技術傳至海外。
對馬同時也擁有古老的神道文化，神社的數量就佔了九州總體的三分之一。島上的許多神社屬於「神籬磐境（ひもろぎ・いわさか）」型態，認為是日本最古老的神道形式之一，意即未設社殿、而直接以自然之岩石或山巖為祭祀對象。這些信仰對象被視為神聖不可侵犯，只可於其近處設「遙拜所」進行敬拜。在島上，神體山如御岳、白嶽、龍良山等皆被視為聖山；而和多都美神社等的「奧院」即位於山腹，為神靈降臨之所。
島上山巒起伏，海岸線錯綜複雜，古老的神社、佛閣與史跡遍布，這些歷史遺產與豐富的自然風景交織出融合大陸以及島嶼特色的風景氣息。同時，島民與韓國的交流歷史悠久，也孕育出獨特的對馬飲食文化。
如何前往對馬
如果是空路的話，從福岡機場或長崎機場搭往對馬山貓空港皆約半小時可以抵達。（由ANA以及ORC共同運航，每日約四到五航班）
比較多人會選擇走海路，也都是由九州郵船負責運航，島內有兩個港口有國內線的航班。第一是下對馬的厳原港（Izuhara），這裡是島上的中心所在，比較熱鬧。高速船跟渡輪都有抵達，每天都有兩班往復，前者大概要搭兩小時，後者需要約四小時四十分（都經壹岐，所以高速船從壹岐到對馬大概要一小時）。
上對馬的比田勝港（Hitakatsu）目前只有渡輪來往博多（不經壹岐），每日一班，需約五小時。
因為離韓國只有短短50公里，這裡也有從釜山抵達的國際船班，目前只有高速船的選擇，往來比田勝需要一個半小時，嚴原則是約兩小時。
我們這次從博多搭第一班高速船出發（早上八點），經過壹岐玩半天，再搭最後一班往對馬（下午五點出發，六點抵達）。回程則是搭下午一點的高速船回博多。這樣單人船票總價（三段航程）大概是台幣4000元。
如何在對馬島上移動
公車：由対馬交通株式会社運行，主線來往厳原、空港、比田勝等，但班次偏少（時刻表），且島上景點以自然屬性居多，比較不適合搭乘大眾。另外，公車也有吃到飽的一日券選項，單人日幣1040。
租車的話是直接選擇Budget，就在嚴原港口對面的加油站裡面。另外也有Toyota, Orix可以選擇。這次的話也是租輕自動車在島上移動。
對馬島推薦景點
對馬野生動物中心
對馬山貓（ツシマヤマネコ）是只棲息於長崎縣對馬島的日本為二原生的野生貓科動物（另一種是西表山貓，都是台灣石虎的遠親）。由於天性極為警覺，即使在島上也很難親眼看到，就算是島民也可能終其一生都沒看過。目前野生個體估計僅剩約一百隻左右。
為了保育山貓，對馬設立了「對馬野生動物保護中心」，進行人工繁殖與棲地復原的工作。此外，也有民間NPO團體協助推廣教育與募款活動，呼籲人們維護對馬森林與生態平衡。
這裡是以對馬山貓為首的野生動物保育據點，展示關於牠們的生態、威脅與保護工作。館內除了展示與影片說明山貓的習性與生活樣態，也設有教育區域與相關特殊展覽。當然，館內也有真的展出對馬山貓！不妨來這邊看看這些石虎的親戚！
- 開館時間：10:00–16:30（入館至16:00）
- 休館日：週一二（遇國定假日則隔日休），新年假期休館
- 入館費：免費
- 電話：0920-84-5577（也接受「關於對馬山貓的情報通報」，24小時開放）
旁邊的棹崎公園內也有燈塔以及日本最西北端的紀念碑可以打卡，這邊晚上也看得到韓國閃亮的夜景。
韓國展望所
位於對馬島最北端的鰐浦地區，這裡距離韓國釜山僅約50公里，是日本離韓國最近的展望地。天氣晴朗時，能從觀景台上清楚看見釜山的山影與城市燈光，夜晚更能遠眺閃爍的韓國夜景。
展望台以韓國風格建築設計，象徵對馬長久以來作為「國境之島」的地位與歷史連結。這裡是許多韓國人必訪的感性景點，可以回望祖國的山光，讓人深刻感受到日本與韓國之間微妙而真實的距離。
當天去雖然是陰天也能看到遠邊若隱若現的高樓大廈，蠻神奇的（畢竟沒去過韓國ＸＤ
權現山
登頂相對輕鬆，山頂為芝生廣場，展望優良，可眺望附近的島嶼與海面。這附近的路蠻小條的，晚上也很多野豬出沒，開車務必小心！
千俵蒔山
整個山頭以草原為主體，傳說可「撒千俵（千包）之穀物」用語形容這裡的草原廣大。上來這裡的路非常小條，要注意可以會車的路段，我們在那邊只有碰到自衛隊的軍用卡車ＸＤ山上的風非常大，但是景色壯觀，很適合專程上去一趟。
和多都美神社
有玩過「對馬戰鬼」的玩家應該都能認出這個神社！和多都美神社坐落在淺茅灣西北岸，是祭祀海神的古社。社名中的「わたづみ」意為海神，主祀豐玉姬命，據傳此地為她與彦火火出見尊相會之所。拜殿前設有座兩鳥居延伸至海中，漲潮時鳥居浸於海面，退潮時露出沙灘；秋季大潮時甚至海水可至拜殿前，是最能體現「海神信仰」的神社之一。
因為遊戲的關係而聲名大噪，但後來發生了一點爭議而禁止韓國遊客進入（現在沒有禁止了），提醒大家來到神社還是要秉持尊敬的心。當天來到這裡只有一個攝影師在拍縮時，沒什麼人煙。然後，這裡有販賣對馬山貓的限定御朱印，非常可愛，值得入手！
烏帽子岳
對馬靠近大陸卻屬於日本，是少數能夠「親身體驗國境」的島嶼。若想從高處感受這份壯闊，建議前往「烏帽子岳展望台」眺望日本數一數二的「溺灣海岸」（ria coast）的淺茅灣。從左右展開的曲折溺谷，可以看到360度的海景，更能遠眺島上最高峰白嶽，而若是太陽下山時前來，這波光粼粼的夕陽更令人難忘。
就在和多都美神社附近的山上，山路比較蜿蜒，要小心駕駛。頂端有一個公園以及非常廣大的停車空間。要看到下方這樣的景色還需要再爬一段階梯到山頭的觀景台！
海神神社
是舊稱為「對馬國一宮」的重要神社之一。主祭神包括豐玉姬命（海神），象徵海洋與航海的守護。境內位於深林與海岸之間，環境幽靜，自然與信仰融合，是探訪對馬島歷史與文化不可錯過的地方。
神社沒有附設停車場，參拜者大多都停在路旁。真正的主殿還需要再爬至少三大階樓梯，氣氛蠻清幽的。跟這邊多數的神社一樣，社務所通常的沒有常駐人員，需要自行找零拿御守之類的。
白嶽
白嶽位於對馬島南部中央，是象徵「國境之島」的代表名山之一。入選「日本百低山」、「九州百名山」、「日本離島百山」，山頂標高518公尺，由雙耳狀的白色岩峰構成，日出時光輝閃耀，被視為神聖之地。這裡是日本列島與大陸植物交會的地帶，擁有珍稀的植物分布。登山路線沿溪谷而上，沿途有陡坡岩壁，且風勢強勁，務必小心攀登。登頂後可一覽多島內海的瀨戶景緻與淺茅灣的壯闊景色。
登山資訊：
- 登山口至前嶽（約1.5公里）：約需上山40分鐘，下山30分鐘，沿途林木茂密、坡度逐漸加劇，可見原始森林景觀。
- 前嶽至山頂（約0.7公里）：需攀越岩石斜坡與狹窄稜線，約再40分鐘可抵山頂。
全程約需3小時往返。登山口設有停車場（Google評論說約可停六台）與廁所。建議穿著專門的登山裝備，並於15:00前下山以確保安全。如果登山口的停車已滿，就要到白嶽登山者用公衆トイレ（第二駐車場）這個點出發，大概要走2.5公里（開車6分）。
白嶽是我們原本的行程，但是天氣轉壞，我們就取消不去爬了，這邊附上遊客中心拿的地圖跟登山指南。
金田城
西元663年，白村江之戰中，日本與百濟聯軍戰敗於唐與新羅聯軍。戰後，日本為防禦外敵入侵，在西日本沿岸建立多座「古代山城」，包括壹岐、筑紫等地，對馬島的金田城便是其中之一。據記載，金田城建於天智天皇時代（西元667年），作為國境防禦要塞。
坐落於對馬南部的浅茅灣入口，依山傍海的峭壁構築而成，擁有天然屏障。雖然如今已廢棄，但仍能見到堅固的石牆遺跡。1982年被指定為國家特別史跡，2017年被列入「續日本100名城」。如今登上金田城遺跡，不僅能感受古代防禦工程的壯觀，也能俯瞰整個淺茅灣與壯麗海景。
主要登山路線：
- 山頂往復路線（全長約4.8公里，往返約3小時）：從登山口出發沿主道上行，經過赤城神社、展望台等地點，沿途坡度適中，可觀賞城牆與壕溝遺跡。
- 石見見學路線（全長3公里，步行約2.5小時）：適合想細看石垣結構的登山者，可近距離觀察一之城戶、二之城戶、三之城戶等古代防禦遺跡。
因為天氣不太好，所以只從停車場走到東南角石壘群而已，坡度算是蠻陡的。如果是夏天來，還是要著完整的登山裝備、補給跟衣服來爬。登山口（圖上標示2）有流動廁所，可以停約五台車。如果滿了的話，在登山口前的林道兩側還有一片空地可以停車，走到登山口約三分鐘。往登山口的路蠻窄的，要小心會車。
萬松院
萬松院是歷代對馬藩主宗氏的菩提寺。自十七世紀以來，這裡安葬了歷代藩主與家族成員。通往墓區的石階長達百餘級，被稱為「百雁木」，穿行其間便能見到一排排整齊莊嚴的石塔群。
矗立於杉木林間的墓碑群，散發出幽玄的氣氛。為何在這偏遠的邊境之島，會有如此壯麗的陵墓？這背後其實蘊含著對馬藩為維繫朝廷與幕府信任、守護國境所作出的努力與代價。宗氏一族憑藉外交與貿易，在對馬島上立下重要的歷史足跡。
万関展望台
位於美津島町的萬關峽一帶，這裡是由古代軍事目的開鑿而成的人工水道（是的，原先上下對馬是連再一起的，後來開鑿了兩條水道，這是其中之一），如今則成為能同時眺望東西兩側海灣的絕佳景點。
站在展望台上，可俯瞰淺茅灣與三浦灣兩側的壯闊海景，橋下潮流湍急，潮汐交替時更能觀賞渦潮的自然奇觀。萬關展望台交通便利，從對馬空港或嚴原港出發皆約二十分鐘車程。前往展望台的路比較不起眼一點，要注意一下告示牌。
上見坂公園
上見坂公園位於嚴原町北里，是欣賞淺茅灣壯闊景觀的首選地之一。登上展望台，整個灣區如同精緻的箱庭般展開眼前，遠方的群島與蜿蜒的海岸線構成獨特的風景。近日這裡也漸漸有對馬山貓出沒，開車時務必要小心放慢速度！
礙於時間關係，這次沒有多踩下對馬的景點，但還是附上介紹：
小茂田濱神社
這裡是為了紀念1274年元寇登陸戰役而建的神社。相傳當年對馬守護宗助國率領少數武士奮戰於此，英勇犧牲後，當地居民為表追思而建此社。如今的神社面朝大海，氣氛莊嚴而寧靜。這裡同時也是對馬戰鬼遊戲的著名開場地！
豆酘崎
豆酘崎位於對馬最南端，是島上觀賞日落與海景的極致地點。朝鮮海峽與對馬海峽在此交會，浪濤與礁岩構成壯闊的自然景觀。沿著步道走向岬端，白色燈塔聳立在藍天與海面之間，漁船與海鳥穿梭於遠方，構成如畫的邊境風光。
對馬島必吃美食
加寿巻き（かすまき）
這是一款外型似瑞士捲的和菓子（壹岐也有但比較細長），鬆軟的薄餅皮包裹著綿密紅豆餡或是手亡豆餡（白餡），香氣淡雅、甜而不膩。白色的比較不甜。
據說在對馬藩時代，這道甜點曾被作為迎接藩主歸島的賀禮，「加壽」寓意延年益壽與喜悅。如今在當地菓子鋪仍能找到這款點心，成為最受歡迎的伴手禮之一。
雖然介紹是說不甜，但真的看店家，有些真的甜到一秒胃食道逆流。通常會是兩種餡料一組賣，也有切成一口的，可以先試試味道，再看要不要帶回台灣（保存期限頂多一週）。除了專門的果子舖，紀念品商店、超市或是麵包店也會有寄賣的。
以下是有名的かすまき店家：
醬燒豬肉（とんちゃん）
以豬肩肉為主料，加入醬油、味噌、蒜泥、芝麻油、磨碎水果等秘傳醬汁醃製，再與高麗菜、豆芽等蔬菜一同在炭火或鐵板上烤食。據說此料理源自韓國庶民的家常菜，後來普及成為對馬當地的靈魂美食。如今，「とんちゃん」已是對馬代表性的鄉土料理之一。我自己是覺得跟台灣的薑燒豬肉吃起來蠻像的，但就是比較甜。
穴子（あなご）
海味之中，以 穴子（星鰻） 最為人稱道。對馬島對馬島是穴子（星鰻） 的產地，捕撈量位居日本前列，長崎縣約 98% 的星鰻都產自這裡。對馬周圍海域潮流湍急，孕育出脂香豐潤、肉質緊實的黃金穴子。無論是炙燒、蒲燒、天婦羅還是握壽司，皆能吃出鮮甜層次。
六兵衛（ろくべえ）
六兵衛則是充滿懷舊氣息的庶民料理。這種麵食以地瓜澱粉製成，在農作匱乏的年代是島上居民重要的糧食。六兵衛麵條比一般小麥麵略短，口感滑順帶彈性，通常搭配濃郁的味噌湯或鄉土高湯一起食用。
這個就吃吃看就好＾＾湯是不錯，但那個口感很神秘。
對州蕎麥麵（対州そば）
這種蕎麥使用對馬在來種製成，顆粒細小、香氣濃郁，麵體偏粗而富彈性，帶有原始蕎麥的野性風味。日本本島的蕎麥品種已經持續改良，沒有那麼原始。
每年秋收後的蕎麥新粉季，當地餐廳會推出期間限定的十割蕎麥，搭配山菜、穴子或天婦羅，是最能代表對馬自然與傳統的味覺象徵。
因為我們真的不是日本蕎麥麵的粉絲，我們是覺得吃起來口感比較偏台灣人喜歡的質地，比出雲的好吃很多（不是軟爛款）。
雜炊鍋 （いりやき）
是對馬島的代表性鄉土鍋料理，常在婚宴或節慶時登場。做法是先將雞肉或魚類略炒（即「炒煮」之意的“いり”），再加入高湯、蔬菜與調味料慢火燉煮，最後放入蕎麥或素麵吸收湯汁。其湯底濃郁卻清爽，帶有島上特有的柴魚香氣與自然鹹味。
推薦餐廳：
- Kiyo Burger：以使用對馬當地食材打造創意漢堡聞名，「対馬バーガー」將牛肉餅、海帶芽、烤魷魚等融合，口味獨特又具在地感。原本是要離島前那天去吃的，結果老闆有夠臨時當天早上才說公休，所以這次沒吃到ＱＱ
- そば道場 あがたの里：上對馬必去的餐廳，幾乎有賣所有對馬該吃到的鄉土料理，刁鑽的是只開中午時段，可以搭配對馬野生動物中心一起來。附近的小鎮也有很多跟山貓有關的裝置藝術。
- 味処 千両：提供對馬島鮮魚刺身、穴子料理、郷土鍋「いりやき」、六兵衛、豬肉料理等豐富餐點，適合品嚐當地海味與島味。價格從便宜到高端都有，很適合午晚餐，最推白燒穴子。
島上的超商只有兩間，一間Lawson一間全家；超市則是上中下對馬都有（最普遍的應該是Saiki Value系列），但營業時間頂多到九點（其實島上大概過八點後就沒什麼車）。
對馬島推薦伴手禮
- 天然蜂蜜：對馬島上只有野生的日本蜜蜂（ニホンミツバチ）生活，因此產出的蜂蜜極為稀少。「只有對馬才出產」的純天然和蜂蜜，被稱為「流通量僅 0.1 %」的珍品。此外，無添加、保留原始風味的蜂蜜，更具營養價值，適合作為健康食品。
- 天然鹽：對馬島因為處於海流豐富、海藻茂盛的環境，海水含豐富礦物質，採用釜炊／天日製鹽方式，產出的「對馬天然塩」（例如浜御塩／藻塩）具有獨特風味與質地。
- 對馬紅茶：使用對馬島農園栽培的 「べにふうき」茶葉製造，並以無農藥、無化學肥料的方式生產。茶湯色澤琥珀、香氣如花果、口感順滑，且曾獲多項日本國內紅茶獎項。
- 對馬山貓週邊商品：這種島嶼特有、且為國家認定的珍稀動物成為對馬島的象徵。選購相關商品不僅是當作紀念，也可響應保育活動。「對馬特產 & 山貓周邊」往往包含衣物、包裝、米糧、雜貨等，且部分收益用於動物保育。
推薦可以去嚴原市區的観光情報館 ふれあい処つしま或是MaxValu那棟的日本観光 物産館採購，上述產品幾乎都買得到，包括山貓周邊或是對馬戰鬼的周邊。如果要更多山貓的產品，可以前往一般社団法人MIT這邊看，會有更多相關周邊！
對馬島住宿推薦：西山寺
位於對馬市嚴原地區的西山寺，是島上少數能體驗「寺泊」（寺院住宿）的地方。自古以來，對馬的寺院肩負著「國交之島」的使命，長期擔任日本與朝鮮半島之間的重要交流窗口，而西山寺正是當年接待朝鮮通信使與各國使節的寺院之一。與一般旅宿不同，寺泊不僅提供安靜舒適的住宿環境，還能親身體驗坐禪、抄經、誦經等活動，在靜謐氛圍中感受禪意與信仰。
島上的平價住宿選擇不算多（很多高級度假村），我們有兩天都住在東橫Inn（嚴原跟比田勝各有一間），回福岡前的最後一天會走嚴原市區的行程，就找到了這個寺廟住宿。房間算是很大，冰箱空間跟廁所都有專屬的（沒有在房間內），早上會有打坐體驗（未能參加整個睡過頭）。洗澡是共用衛浴，男女分開浴場，浴場不算大，最多一次洗兩個人。缺點可能就是多數的房間在三樓或是是四樓，有大行李要扛上去。
在對馬島的最後旅遊提醒！！！
晚上開車絕對要小心，島上有非常多野生動物，除了野豬（通常成群出沒），還有非常多的野鹿（還有很多流浪貓，那幾天就目睹兩起貓咪路殺）。就算是大條的縣道晚上也非常多路段沒有路燈，許多路寬也非常狹窄。晚上大家的車速其實都蠻快的，在彎曲路段真的要格外小心。
當然，重點就是要小心對馬山貓出沒，尤其是傍晚到隔天凌晨這段時間，這是牠們出沒的熱門時段。路上可以看到很多「注意山貓飛出」的告示牌（有些是民間團體自己立的，很可愛）。
原本上對馬比較容易有山貓出沒，但近年來活動區域漸漸拓展到下對馬地區囉。今年很多山貓交通事故都是發生在下對馬。大家在島上開車的時候務必小心，如果真的不幸發生撞到山貓的意外，可以聯絡保護中心救傷！
希望大家都能享受對馬，發現這個國境之島的迷人之處！如果這篇文章有幫助到你的話，可以在部落格內發掘探索更多跟日本旅遊相關的資訊！如果有什麼問題也歡迎留言跟我說！
其餘長崎景點：
